マイナス５キロをキープする方法～秘密の法則～

運動がキライだ

ダイエット。
というと、真っ先に浮かぶのは？

そう！運動して痩せる！
脂肪を燃焼させて痩せる！

ジムに通って運動しよう、
ヨガで発汗しよう、
腹筋を毎日しよう、
ウォーキングを毎日続けよう！！！

なんて、
ゾッとする言葉を耳にしませんか？




だったら、
運動がキライな人は痩せないのか？


運動大好き、カラダ動かすのが趣味です！
って人は、ガリガリなのか？

・・・・・・・・・・・・・・・・・
いや、そんな事は無いんじゃない？





運動ばかりすると、
まず、お腹がペコペコになって。

高カロリーが欲しいよ！
米を食べたいよ！

疲れたから、甘いのが食べたいよ～～！
喉乾いたから、ビールをガブ飲みしたいよ～～～！

いっそ、
バイキングに行って、ドカ食いしたいよ～～！

もう、ポテチ２袋買ってしまうか？！！


と、私は何度も思いました。

そして、ウォーキングの帰り道にコンビニに寄り、
生クリーム鬼盛りのプリンと、
円柱のケースに入った、
海外の味の濃いポテトチップスを買い…


帰宅後、殆ど食べてしまった事がありました。


これじゃ～痩せるわけない！
って、
ウォーキングするのがバカバカしくなって
辞めてしまいました。



そもそも日本人は、
そんなに運動が好きじゃない人種だと思うのは
私だけでしょうか？


アメリカ人は、
なんだかパツパツのレオタードで、
音楽をかけて、ノリノリで踊ってるイメージがあるけど。


日本人でそれをやってるのは、
変幻自在のキャラ変化の
某、女芸人さんくらいじゃない？
（昔は、彼氏とアメリカ人恋人ネタやってたね！）


日本人の運動するイメージって、何でしょう？
ラジオ体操？
ジョギングなんて～～～
私の友達では、誰ひとりとしてやってないし。


日本古来の運動だと？
盆踊り？

ほらね、もともと。


運動なんて、好きじゃない民族なんですよ！

イメージが無いものね。