マイナス５キロをキープする方法～秘密の法則～

ちなみに、私の周りで運動をしている…という女子は。


医者から、
アンタ、痩せないと将来糖尿病だよ！
と、脅されてる友達くらいです。

彼女は、もちろん好きで運動しているのではなく、
強制的に運動をするのが、日課になっています。



強制運動。。。
なんて恐ろしい！！！！


ダイエットって、強制運動なんですよねぇ。

運動した分、そのまま痩せるならいいけど、
あれだけ運動して、200グラムしか減ってないよ～！

で、そのあと夕飯食べたら１キロ増えてる！
なんて、マジックみたいな出来事もあります。


そうすると、バカバカしくなって
やっぱり辞めちゃうんですよね！！




とある、サプリメントを飲んで運動すると
脂肪がジャンジャン燃える！
痩せすぎちゃうので、初めは少量から飲んで下さい。

というのを、試したことがあります。



海外から輸入したサプリメントなのですが
最低、１時間以上のウォーキングをしましょう。
という、強制運動付でした。

（毎日１時間以上歩けば、サプリは関係ないんじゃない？）
なんて思ったけど。


いやいや、サプリメントを飲むことによって
相乗効果でジャンジャン痩せるのでは？♪♪

と、いやらしいキモチなって
１か月ほど続けましたよ。




で、サプリメンとが体質に合わずに
胃腸の調子が悪くなって、1.5キロ痩せましたよ。

で、そのあと２キロ太りました！！！
また、マジックにかかったのです！
あら不思議！！


皆さんは、体重変動とかはあるのでしょうか？


私は、体重変動が激しくて
マイナス２キロから、
プラス３キロと


体重の移動幅が、５キロ内をを行ったり来たりするのです。


夏の時期に、一時的に夏バテで２キロ痩せて。
その後に、

秋になって食欲が戻って
３キロ太った、なんてことがあります。



年末年始に堕落生活をして３キロ太って、
そのあとに、胃腸炎で２キロ痩せたとか。

同じ体重をキープ出来ない体質でした。


なので、友達に会うたびに
あれ？痩せた？
あれ？太った？

の、繰り返しなんですよね。

たまたま、増えたままの時期に遊んでいた友達からすれば、
久し振りに会うと、
あれ？痩せた？ってなるんですよね。


でも結局、また増えて、
あれ？太った？
の繰り返しです。

痩せている時期が続けばいいのですが、
食べたい欲求の時期が多いので、
デブ時期の方が長いですよね。