マイナス５キロをキープする方法～秘密の法則～

今までに、実際に流行した、
強制運動式ダイエット！！

色々ありますよね
（ありましたよね）




ナントカ隊長のエクササイズとか？

なんとかダンスのエクササイズとか？

なんとかベルトを装着すれば、
勝手に運動している状態になるとか？


人それぞれですから、
こりゃ自分にピッタンコ！！
と、

心の底から笑顔で思えたら、
それはビンゴですよ！
そのダイエット方法が、ベストだったのでしょう！

その人に合っている、
ダイエットだと思います。


が、
辛い！！！
もうイヤダ！！！
苦しい！！
と、心が悲鳴をあげたのなら。


残念ながら、
そのダイエットとの相性は良くないのです。


私は、
都内の接骨院に勤めていた時期がありました。
（色々な仕事をしたくて、他にも全く違う仕事をいくつか経験しています。）