ハーブの魔法～一杯のお茶が幸せを運ぶ～
寝苦しい夜が続きますね。

ベッドに入る前にお部屋を冷やして、扇風機のタイマーを付けて寝る。

健康とエコの両面から、今のところこれが私の中で１番いいのかなと、実践してますが、毎晩必ず真夜中に汗びっしょりで目が覚める！

どうすれば熱帯夜に快適に眠れるのか、何か良いアイディアがあったらどなたか是非教えてください（笑）
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