ハーブの魔法～一杯のお茶が幸せを運ぶ～

眠りは、睡眠時間の長さではなくて質が大事といいますよね。

快眠だと、朝すっきりと気持ち良く目が覚めるみたいですが、そういう人の方が少ないんじゃないかな〜と思ってしまいます。

みなさんはいかがですか？上質な睡眠とれていますか？

「疲れているはずなのに、頭が冴えちゃって眠れないんだよね」と友人にぼやいたら「それこそハーブなんじゃないの？」と言われました。