ハーブの魔法～一杯のお茶が幸せを運ぶ～

フレッシュのどくだみは、茎と葉を適当な大きさに切り、ガーゼの袋かネットに入れたらそのままお風呂に入れます。
三角コーナーなどに使う、目の細かい水切りネットを使ってもOKです！

お風呂に入れるときはどくだみを水の状態から入れておき、沸かした方が成分が出ます。
お風呂に入りながら、ギュッと絞るように揉むとさらに効果的です。

もちろん、どくだみはハーブティーとして飲んでも嬉しい効果が沢山あります。お手軽な美肌化粧水を作るのも、今が一番良い季節です。

詳しくは（　vol.24　庭に生えてるどくだみは美肌の元!? を参照）

今が旬の「よもぎ」と「どくだみ」をもしも何処かで見つけたら、日本の昔ながらの天然の薬湯にゆっくりつかって疲れを癒してみては、いかが？？