ハーブの魔法～一杯のお茶が幸せを運ぶ～

【妊娠初期〜中期】
つわりや貧血など、身体的にも大変だし不安定になりやすいこの時期
気分が悪いときや、なんだか気持ちがモヤモヤとする時には…

→「ミント」
すっーっとした清涼感が、胃のムカムカを楽にして、身体の中からリフレッシュさせてくれます。
口の中をさっぱりさせてくれるので、食べるのをやめたいけど、止まらない！という時に食欲を抑えてくれます。ついつい食べ過ぎちゃって、太り過ぎ注意報がでてしまった時にも試してみてください！


→「ジンジャー」
ピリッとした成分が吐き気を抑えてくれます。
清涼感をアップさせたい場合は、炭酸とハチミツでジンジャーエールにしてもいいですね。


→「レモングラス」「レモンバーベナ」
爽やかなシトラス系の香りのするすっきりした味わいが、気持ちを前向きにしてくれます。
同じレモンの香りでも、より酸味を感じるのが「レモングラス」で、優しい甘みがあるのが「レモンバーベナ」。2種類をブレンドしても美味しくなりますよ。アイスにすればより、スッキリです！