ハーブの魔法～一杯のお茶が幸せを運ぶ～

【妊娠後期】
赤ちゃんに栄養、特にカルシウムをたくさん取られるのでビタミン、ミネラルがたっぷりと含まれたハーブを。
いつもの食事に＋１杯飲むだけで、お手軽に必要な栄養がとれます。

出産３ヶ月前から飲みたいハーブは…

→「ネトル」
妊婦さんが必要な、葉酸、ビタミンC、ミネラルがたっぷりのハーブ。
血液を作り、血の質を良くしてくれるので、産後に母乳の出を助けてくれるというマタニティーハーブ。

ママに必要な栄養がたっぷり入っているのに、とても飲みやすい！！
青海苔のような香りで煎茶ににている味なので、ハーブとかお花の香りが苦手！という人でも、きっと美味しく続けられますよ！
いくら身体に良くても、美味しくないと毎日続けられないですからね。

※ただし、お薬で鉄剤を処方された時は飲むのは控えましょう。

→「ラズベリーリーフ」
ヨーロッパでは、マタニティーハーブとしてとてもポピュラーなハーブです。
まさに女性のためのハーブです。

子宮を強くする成分が入っているので、陣痛が始まった時の痛みをやわらげたり、陣痛を促してくれるという、出産前後に枕元に置いておきたいハーブです！

さらに子宮筋と骨盤の筋肉を整え、産後の子宮回復の手助けもしてくれます。普段の食生活では不足しがちな鉄分も豊富で、飲めば血液を作り、母乳の質も良くしてくれます。

ラズベリーリーフは、少し草っぽい青クサさがあります。
飲みにくいなと思ったら、「ネトル」とブレンドするといいですよ。
良い効果を持つマタニティーハーブ同士をブレンドすれば、その相乗効果も期待できます。