志緒少々
どうやらその中には生活する中で発生する歩きや走りも入れて良いそうですが、
１日に自分がどれだけ歩いているかなんて、
歩数計の類いを使ってみないとわかりませんよね。
しかもこの理屈で言うと、
例えば仕事なんかで歩きっぱなしの人なんかは
特に運動を意識しなくても適度な運動ができていることになるみたいです。
だったら私も適度に運動できているかもしれない。
やった！
逆に毎日事務仕事の方なんかは、
足りてないってことになるのでしょう。
休日なんかにスポーツをたしなむ人が
神様に見えてきます。
