志緒少々
食事の改善にプラスして、
もちろん運動も始めました。
テレビでもよく見る樫木裕美先生の「カーヴィーダンス」です。
実はこれも以前から初めていたのですが、
いつの間にか飽きてしまっていたんですよね……。
そんな自分を戒めつつ、DVDを見ながら腰をぐりんぐりん回して踊っております。
前述の通り私は一般的なお仕事よりも遅くに始業するので、
午前中なんかは割と時間があるのです。
だから仕事前、もっと言うとシャワーを浴びる前に踊ります。
序盤からなかなかの汗をかきます。
でも楽しいです。
今でも横っ腹が筋肉痛ですけどね。
背中の肉がなくなるまでは続けなければ。
