志緒少々

それから少しずつ量を増やしていきます。



みそ汁をつけてみたり。



２食分食べて、更にヨーグルトを足してみたり。

会社で食べるときも、フリーズドライの雑炊なんかを食べました。

徹底しました。

だってだって、ファスティングダイエットをする上で一番怖いのが、

「リバウンド」なんですもの！！

ハッキリ言って、復食は結構辛いです。

食べるものを選ぶのが難しいし、

胃腸が活動するので、２日めは超お腹空くし！

でもここで失敗したら、

せっかくかったお嬢様酵素も２日間の断食も

全て無駄になる！