志緒少々

足の向きはこのまま開いた状態で歩きます。

この角度で歩けば、足の内側の筋肉を使うからＯ脚が改善されるそうです。

いよいよ歩き方。

福村さんは声高らかにおっしゃいました。

「足を前に出して歩くという考えを、今ここで捨てて下さい！」

……じゃあ、どうやって歩くの？

福村さんの提唱する歩き方は、

「後ろ足で地面を蹴って歩く」

という歩き方。

足を前に出すのではなく、後ろ足を意識することによって

筋肉の使い方が変わるそうなのです。

やってみると、確かに違う。

今までいかに太股の筋肉を使わずに歩いていたか痛感します。

足の内側、そしてお尻にまで緊張が走ります。