目指せ美容体重！

8/06〜8/10

*8/07

今日はクラス会でした♪

笑いすぎて
お腹いっぱいで、あまり
飲んだり食べたりは
しませんでしたー



①朝のラジオ体操…×
②階段の利用具合…○
③カロリー量削減…△
④炭酸水の取入れ…×
⑤アルコール禁止…×
⑥スイーツの禁止…◎
⑦骨盤枕での体操…△

測定値は
57.8kg(前回比-0.2kg)
予定値は
56.4kg(差異+1.4kg)


†総評†
飲み会は
もう暫くはないはずなので
気合い入れて減量します！