目指せ美容体重！

*8/05

飲み会で食べ過ぎて
増えてるの確実だったので
逃避してました…
でもがんばらなっきゃ
合宿の写真が黒歴史に
なるのを防ぐためにも！

①朝のラジオ体操…×
②階段の利用具合…×
③カロリー量削減…×
④炭酸水の取入れ…◎
⑤アルコール禁止…◎
⑥スイーツの禁止…×
⑦骨盤枕での体操…×

測定値は
58.0kgでした(>_<)
前回比+0.4kg
＆
目標値+1.2kg


†総評†
来週からはまた頑張る！