しこりよさようなら

あともう一つの誤算がジムの計測ね。


これも生理がまだこないと思って昨日にしてしまい、生理二日目（泣）


生理の時は何をやっても痩せない。


夕飯を少なくして次の日の朝は減っていても、夕方はまた増えている。


ジムに行くの夕方だからまさに増えてしまっている時だった。


もう生理だからしょうがないと諦めジムへ。


体重は先月と殆ど変わらなかったけど、意外なことにいいこともあった。


それは筋肉量が増えて、体脂肪が減っていたこと。


先月は観光に行って結構歩いたからかな。


あと嬉しいことに骨量も増えていた！