自己チューなアラサー転勤族主婦の妊娠日記

３月４日（月）



　寝不足は代謝を下げ、太りやすくなるとネットに書いてあったので、今週から朝６時４５分に起きることにした。

　そこから１０時半までパソコンに向かいながら、便秘を解消させる。



　夕方になると疲れが溜まって動きが鈍くなるので、先にコアリズムとベリーダンスを終わらせた。


　そこから散歩&買い物。


　何も食べないと気力が出ない。

　チキンカツをつい購入。



　家に戻って、掃除と洗濯までを終わらせる。

　お腹がすいて、キャベツサラダとチキンカツを食べた。



　エアロビクスなどの二回目の運動をする。



　お腹がすく。

　昨日のカレーの残りと、冷蔵庫にあったターメリックライスをつい食べてしまった。


　夫７時、帰宅。

　
　今日は先にご飯を食べる。

　カレーの残り。丼一杯でやめる。


　食後に生クリーム大福とレーズンサンドを一つずつ食べた（計300kcal）




　体重測定。


　たった１００gの減量。



　がっかりだ。