自己チューなアラサー転勤族主婦の妊娠日記

１月２２日（火）

　朝６時１８分起床。また寝坊。

　夫が出勤し、小腹が空いたのでりんご1個とイチゴ2粒を食べる。

　今日も身体が重い。しかも便秘気味。


　とにかく運動！とテレビ体操やインターネットのダンスなどを行う。

　小腹が減って低カロリーの手作り寒天をひと切れと、夫が昨日買ってきた小さめの米粉のメロンパンを食べる。モチモチの生地がすごく美味しい♪


　でも、今日は食事制限を頑張らないと。

　午後になり、またお腹が空いたので気晴らしにドラッグストアへ買い物に出かける。帰りにコンビニで小エビのサラダを購入。198kcal

　家に戻り、サラダと寒天ひと切れを食べた。




　夕方、また小腹が空く。りんご1個を食べるが満たされず、昨日の豆乳キムチ鍋を丼一杯食べた。


　食べ過ぎたと反省。



　夫が戻るまでの一時間、ネットで見つけたベリーダンスやエアロビクスを行った。

　夫帰宅。　夫が買ってきたクイーニーアマンと窯焼きメロンパンを頂く。
こっちのメロンパンも美味しい。

　今まで見向きもしなかったメロンパンだけど、お店によって味が違ってなかなか奥深い。




　夜ご飯は、豆乳キムチ鍋を丼二杯に留めた。



　何かを食べたあとは、胎動が激しい。

「すごい動いてる」「どれどれ」




「あ、今のピクってやつでしょ」「そう」


　夫は「変なの」と興味津々だった。



　しばらくして「アイス買ってきたから食べよう」と夫。誘惑に負けてスーパーカップのバニラを食べる。






　結果






　昨日から１kgも増量！！！！

　今までで一番太っている！　お風呂の鏡で自分のお腹を見て酷くショックを受ける。驚くほど出っ張っている。

　もう嫌だと思った。



　普通の状態だったら、このぐらいの量で太らないのに。

　どうしてこんな思いをしないといけないのと、イライラが止まらない。


　ダイエットは成果が出るから頑張れるのに。頑張っても報われない。ただ辛いだけ。



　これからもっとお腹が出てくる。それって皮が伸びるってこと。

　テレビでダイエットに成功した人たちは、体重は落ちたけど伸びた皮はそのままだらりとしていた。

　じゃあ、妊娠で伸びたお腹の皮はどうなるの？






　怖い。







　妊婦には胎児と安産のための理想体重が設定されている。

　でもそれは、BMIの標準体重と同じで、少し太めの設定だと思う。



　出産後に女性が元の細身体型に『必ず』戻れる、妊婦のための「美容体重」を作って欲しい。

　そうすればもう少し安心できるのに。

　その方が、低出生体重児の増加も食い止められると思う。



　妊婦だって女だ。



　私のような三十路じゃなく、若くて美容を気にする子なら、なおさら体重増加や産後太りを気にするに決まっている。




　夫にイライラをぶつけないうちに、早く眠ろうと思う。