幸せになるために

どうしたら不安とうまく付き合っていけるのでしょうか。


それにはまず、期待の分だけ不安があることを肝に銘じてください。


「うまくやりたい」という気持ちがあれば不安はセットでついてきます。


次に、「どうなりたくないかではなく「どうなりたいか」をイメージするようにしましょう。


イメージとは「絵」のようなものです。私たちが気になる何かに興味を引き寄せられるのと同様に、心はイメージされた「絵」の方向へ活動を始めていく作用があるのです。


自分が進もうとしている方向、成し遂げようとしていることを一番力強くサポートできるのは、あなた自身にほかならないのです。