晴れ時々毒舌２

女性は、分かると思いますが、便秘はむくみが、出るし良くないです。



便秘ではないけど少し多めに出したいです。



お酒も仕事柄ね一切絶つの今は難しいんですよ。



まあ継続ですね。


目標は、60キロですね。



クランチ腹筋毎日してますね。



お腹に負荷がかかるの分かりますし脂肪の下から腹筋が、出てきてるの分かりますよ。



昔はわりとプロテインも単純だったけど、今はややこしい。


しかし経験からしてプロテイン使う方が筋肉つくの早いんですね。



う～んですね。それとこないだ久しぶりに握力をきちんと計ったら右が６５で左が６９でしたが多分落ちてますね。


右利きですが、剣道の経験者は、たいてい左が強いんですよ。



竹刀は左を中心に持ちますから。


ちなみに、ここの質問に何故握力有るんですかね。握力で書けって事かな(笑)



ややこしいなあです。プロテイン経験者もう～ん人によって違うから一概にどれとか言えないそうですね｡



難しいんですよね。