努力と金なしにキレイにはなれない

レッスン５：継続は美なり


紹介した、ダイエット体操、ニャーのポーズと美脚スクワット、必ず続けてください。

テレビ番組で紹介された、ダイエット体操って結構効きますから、これだけでなく、自分に合った、継続しやすいものでもいいので、続けてください。

継続・努力がキーです！

そう！努力なしに、痩せられません。

こんな体操しなくても、太らない人っていますよね？

そーいう人は無視してください、無視！

体質です。持って生まれた、神からのギフト！

そのギフトが与えられずに生を受けた方、ニャーのポーズと美脚スクワットですよー。

私も、３３頃までは、食べても太らない体質だった。

出産を二度経験しても、ナイスバディ―をキープできた。

勿論、ある程度は努力してましたよ？

それが最近、まっ平らだった腹回りにお肉がつきやすくなり、非常に焦っています！

皆さん、一緒に頑張りましょう！

一日くらい休んでもいいです。でも次の日頑張りましょう！

そして、なるべく継続できるようーに！