ぺちか日記

20日(土)

朝＊明太子ご飯
　　カニカマ入り卵焼き×２
　　サラダ/コロッケ半分

昼＊明太子ご飯
　　カニカマ入り卵焼き
　　サラダ/ハンバーグ
　　クリームコロッケ×２

お＊みたらし194㌍
　　塩ホイップキャラメル大福
　　麦茶
　　カルピスサイダー

夜＊マカロニサラダ
　　刺身５切れ
　　カニカマ入り卵焼き×２
　　野菜ジュース82㌍

運＊散歩3252歩
　　足パカ３０×２
　　球トレ
　　腹筋

体重☆73,7㎏

春雨食べない日って体重が減らない。
明日は春雨にしよ。