オーダー承ります！

【作り方】

①鳥もも肉は食べやすい大きさに切って、
袋に入れ、しょうゆ、みりん、
すりおろしにんにく、小麦粉を揉みこむ。

オクラ、カボチャは湯がく。
ナスは縦に、1cm弱程度にスライス。

②フライパンに油を多めに入れ、①の
とり肉、しめじ、ナスを焼く。

③ご飯に、刻み海苔をたっぷりかけ、②の
とり肉、しめじ、ナス、①のオクラと
カボチャをのせ、その上に小口切りした
万能ねぎをのせ、てりやきのタレ、麺つゆ、
水を混ぜたタレをまわしかけ完成。

トータル290円