オーダー承ります！

作り方

①茄子は２×１㎝にカットし、
玉ねぎは粗みじん切り、ニンニクはスライスする。

*マヨネーズにカレー粉、無調整豆乳大2分の1を混ぜておく。

②フライパンにグレープシードオイル、ニンニク、
鶏挽き肉、玉ねぎ、茄子を入れ炒め、
塩、コショウ、ケチャップ、無調整豆乳大1を入れ、
全体に味がなじんだら①の*カレーマヨネーズソースを絡める。

③ライ麦食パンにマーガリンを塗り、②をはさみ
食べやすい大きさにカットし、パセリとトマトを飾り完成！

トータル240円