ヒカルちゃんの変身美塾

ではまず、リンパの出入口ともいう鎖骨周りの指圧からしましょ！

二本の指で鎖骨を挟み、押しながら、鎖骨全体をほぐしていきます。

ここを開けることにより、首のリンパ液が心臓にもどり、また新たに循環してくれます。


次に耳の後ろの出っ張っている骨の直ぐ下の所も指圧してください。



痛い人は身体が疲れているかも。