ヒカルちゃんの変身美塾

続いて、ウエストライン。



ウエストには骨がないため比較的ラインは出やすい。



まずはこちらのイラストのように、、、

絞っていきます。ジェルを付けたら、左ウエストは右手で、右ウエストは左手で、肉を引っ掛ける様に。

冷たい脂肪は燃焼しずらいから、お風呂上がりが効果的。

お風呂上がりで無くても、冷たい脂肪がポカポカしてきて燃焼しやすい体を作ります♡♡♡

続いて、後ろも。


後ろは特に老ける部分。意識しないから。十分に意識してあげましょう。

ハの字にたるんでくるので、持ち上げる様にするといいわ！


左右4〜5回を1セットとしたら、2〜3セットしましょ。

自分で意識してあげる事で体の環境がかわる。

自分で自分の年齢も決めて、体も理想の自分を自分で手に入れる。


15歳が美のピーク。

でもこれは、子供から大人に変わる境目。

親からもらった美しさをいかに自分でキープするかにかかってます。

美の温存。

もちろん、諦めてしまいたくなるボディだって、絶対に変わります！

肉体環境は変わる。

そして、実はみんな同じ骸骨なのですから♡

筋肉や脂肪のつき方を意識してコントロール。
素晴らしい体を手に入れましょうね♡

きっと素敵な未来が私の努力を沢山のプレゼントを持って待っているわ。


そして、あなたの未来も♡


次回は♡ペティキュア♡お楽しみに。